Starker Rücken
15. März 2024
Die Gesundheit der Wirbelsäule spielt im täglichen Leben eine entscheidende Rolle, denn Rückenschmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Die ambulante Wirbelsäulenrehabilitation ist eine vielversprechende Option, um die Rückengesundheit nach Verletzungen, Operationen oder als Prophylaxe effektiv und flexibel zu verbessern.
Was ist Wirbelsäulen-Rehabilitation?
Diese Form der Rehabilitation spielt eine entscheidende Rolle bei der Wiederherstellung und Verbesserung der Funktionalität der Wirbelsäule. Sie ermöglicht es den Patient:innen, ihre Rückengesundheit zu fördern, ohne auf eine stationäre Behandlung angewiesen zu sein. Ein interdisziplinäres Team, bestehend aus Physiotherapeut:innen, Psycholog:innen, Diätolog:innen und Ärzt:innen, arbeiten am Innsbrucker Standort der Privaten Krankenanstalten (PKA) zusammen, um auf die Bedürfnisse der Betroffenen einzugehen.
Vorteile der ambulanten Variante
Jede:r Patient:in erhält eine persönlich abgestimmte Behandlung. Die Therapien finden berufsbegleitend statt, so dass die täglichen Aktivitäten beibehalten werden können und der Berufsalltag nicht eingeschränkt wird. Die Kosten werden, nach Genehmigung durch die Pensionsversicherung, BVAEB oder KUF, übernommen.
Sonja Winkler, ärztliche Leiterin der PKA Telfs
Ziele der ambulanten Wirbelsäulen-Rehabilitation
Das Therapieprogramm basiert auf drei Säulen: dem medizinischen Krafttraining, einem mentalen Entspannungsverfahren sowie Schulungen und Vorträgen zur Verhaltensmodifikation. Der Schwerpunkt liegt auf der Linderung der Beschwerden im Brust-/Lendenbereich sowie im Nacken- und Schulterbereich. Durch praktische Übungen werden die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung der Wirbelsäule verbessert.
Inhalte des Programms
Egal, ob bereits operiert oder in konservativer Therapie, der Muskelaufbau ist ein zentraler Bestandteil der Reha. Unter Aufsicht von Physiotherapeut:innen und/oder Ärzt:innen werden gezielte Trainingseinheiten durchgeführt. Die Therapeutin bzw. der Therapeut hält dabei die Einstellungen der Geräte fest, um diese individuell an die Körpergröße und an die Gelenke der Patient:innen anzupassen. Auf Fortschritte oder Schwierigkeiten gehen die Ärzt:innen in Zwischengesprächen oder persönlichen Betreuungseinheiten im Trainingsraum ein.
Neben den aktiven Einheiten wird aber auch für die mentale Erholung gesorgt: Psycholog:innen geben Einblick in den Zusammenhang von Spannung und Entspannung. Vielen Betroffenen wird erst an dieser Stelle bewusst, dass Stress und Muskelverspannungen zusammenhängen und zu Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule führen können. Autogenes Training als Entspannungstechnik hilft beispielsweise, muskuläre Verspannungen zu lösen. Die Resilienz und Widerstandsfähigkeit werden gesteigert. In Vorträgen und Schulungen klären Spezialist:innen die Teilnehmer:innen über einen gesunden Lebensstil und Präventionsmaßnahmen auf. Ernährungsexpert:innen gehen beispielsweise darauf ein wie Nährstoffe sowie Ess- und Trinkgewohnheiten die Knochengesundheit und den Muskelaufbau beeinflussen können.
Trainingseinheiten werden immer unter Aufsicht von Physiotherapeut:innen oder Ärzt:innen durchgeführt.
„Es ist von größtem Interesse, die erlangten Erfolge aufrechtzuerhalten und möglichst weiterauszubauen. Dabei beraten wir sie.“
Regina Stemberger, ärztliche Leiterin der PKA Innsbruck
Erfolgreiche Therapie
Die Allgemeinmediziner:innen sprechen mit den Patient:innen über die Zukunft nach der ambulanten Reha. Die ambulante Wirbelsäulenrehabilitation ist also eine ganzheitliche Behandlung, um die Rückengesundheit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern. Dies belegen auch Studien: Patient:innen, die an der ambulanten Wirbelsäulenreha teilgenommen haben, verfügen auch zwei Jahre später noch über eindeutige Vorteile gegenüber Personen, die dieses Programm nicht absolviert haben.
PKA – Private Krankenanstalt GmbH
Ambulante Wirbelsäulenrehabilitation | Physiotherapie | Ergotherapie | Logopädie
PKA Innsbruck
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